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  • 【技精医湛】睡不着又不想吃药,该怎么办?

    【技精医湛】睡不着又不想吃药,该怎么办?

    本期专家:北京中医药大学东方医院康复科主任医师 王嘉麟 主治医生 赵欣然随着年龄增长,许多老年人面临失眠的困扰,如入睡困难、早醒和睡眠浅等问题。长期使用安眠药可能带来依赖和副作用,因此自然、绿色的治疗方法越来越受到欢迎。本文将介绍一些老年失眠的绿色治疗方法,包括作息调整、饮食、运动、放松、针灸和经颅磁刺激(TMS)治疗等。下面为大家一一介绍:1. 调整作息习惯固定作息时间是改善睡眠的基础。老年人应每天在固定时间入睡和起床,帮助身体形成规律的生物钟。此外,白天适量的阳光照射有助于调节体内褪黑激素水

    2022-08-26
  • 藕的健康价值:从哪吒“真身”到餐桌上的养生宝

    藕的健康价值:从哪吒“真身”到餐桌上的养生宝

    最近,哪吒系列电影火遍大江南北,哪吒的“藕身”更是让观众们津津乐道。其实,藕不仅在神话故事中神奇,在现实生活中也是一种超棒的健康食材。今天,就让我们来好好唠唠这“藕”断丝连的健康秘密吧!哪吒系列电影藕的营养“大宝藏”藕的营养成分可真是丰富得不得了。每100克藕中含有1.2克蛋白质、11.5克碳水化合物、0.2克脂肪以及2.2克膳食纤维。这些膳食纤维就像身体里的“清洁工”,能和胆固醇“拉手”,把它们一起“赶”出体外,减少脂肪堆积,预防心血管疾病。而且,藕里还有不少多酚类物质(如黄酮类和原花青素),

    2022-08-26
  • 发烧退热之后,病就好了吗?

    发烧退热之后,病就好了吗?

    孩子生病发热是最让家长们揪心的事。看着孩子体温升高,小脸通红,家长们往往心急如焚。而当孩子的体温恢复正常后,家长们又会松一口气,以为孩子的病已经好了。事实真的是这样吗?孩子体温恢复正常了,病就真的好了吗? 发热只是疾病的表现 其实,发热只是疾病的一种症状。当孩子感染了病毒或细菌时,身体会产生一系列的反应,其中包括发热。发热是身体的一种自我保护机制,它可以帮助身体抵抗病原体的侵袭。但是,发热本身并不是一种疾病,它只是疾病的一种表现。 孩子的体温恢复正常后,并不意味着病就好了。很多时候,孩子的身体

    2022-08-26
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  • 本文未经授权谢绝转载。关注骨科大夫公众号:gukedf了解更多骨科科普资讯在忙碌的日常生活中,一个舒适的坐姿或许是最简单也是最让我们放松的时刻。跷二郎腿,这个看似无伤大雅的小动作,常常是很多人坐下时的首选姿势。然而,这个习惯性的动作,却隐藏着诸多可能危害健康的因素。今天,复旦大学附属华山医院骨科副主任医师朱巍医生,就带您看清跷二郎腿都有哪些潜在的健康隐患。隐患一、骨盆失衡与脊柱问题长时间跷二郎腿,首当其冲受到影响的便是骨盆和脊柱。跷二郎腿会导致骨盆倾斜,进而引发脊柱侧弯的风险。同时,跷二郎腿还可

  • 充满年味的餐桌是春节团聚必不可少的一部分。在这欢庆祥和的氛围中,一定要注意提防一位“不速之客”。它来势汹汹,伤害极大,而且非常喜欢在聚会中出现,它就是——急性胰腺炎。 1.什么是急性胰腺炎? 简单来说,急性胰腺炎是胰腺的“过劳罢工”。胰腺是一个默默无闻的器官,主要负责分泌消化酶和胰岛素。当胰腺受刺激过度,它就会自己消化自己,导致炎症甚至组织坏死。一般情况下,急性胰腺炎轻则引发剧烈腹痛,重则可能危及生命。 2.春节为何高发急性胰腺炎? 1、饮酒场合多 春节自然少不了喝酒助兴。酒精会直接刺激胰腺

  • 北京佑安医院重症医学科始终坚守在与死神博弈赛跑的路上,在刚刚过去的短短一个月内, 医疗团队凭借精湛的医术和无畏的勇气,连续为5位危重患者成功实施了ECMO(体外膜肺,又称体外心肺支持)治疗。这5位患者中,3例是肝移植术后患者,1例为器官捐献供体,还有1例是等待肝移植的重症肝病患者。 ECMO作为目前国际上最为先进的危重症患者生命支持技术,在北京佑安医院重症医学科已经成熟应用于肝移植围手术期及供体维护的生命支持,为患者的生命健康保驾护航。 图一:栗光明主任、王鑫副主任查看肝移植术后ECMO支持危

  • 你是否经常感到上腹部隐隐作痛,尤其是在空腹时?你是否饱受反酸、烧心、嗳气的困扰,甚至影响睡眠?你是否食欲不振,体重莫名下降,整个人都憔悴不堪?如果你的答案是肯定的,那么你可能正在被一种常见的消化道疾病所困扰——十二指肠溃疡。十二指肠溃疡:消化道的隐秘伤痛十二指肠溃疡,是指发生在十二指肠部位的溃疡性病变。十二指肠位于胃与空肠之间,是消化道的一个重要组成部分。当这个部位受到各种因素的损伤,导致黏膜层甚至肌层出现破损时,就会形成溃疡。这一病症虽不致命,但若不加以重视,可能引发出血、穿孔等严重并发症,严

  • 健 康 提 醒 一家7口吃炭烧火锅集体“倒下” 近期,一氧化碳中毒事件多发,引发关注。据南京市高压氧质控中心数据,从2024年12月至2025年2月初,南京因一氧化碳中毒入院急救的患者有79例。东南大学附属中大医院高压氧治疗中心负责人马里主任接受《扬子晚报》记者采访时介绍,春节前后医院已经收治多例患者,有一家7口人吃炭烧火锅,出现不同程度一氧化碳中毒反应,老人、孩子与大人分批前来就诊。专家提醒, 一氧化碳中毒初期症状不明显也应及时就诊。 #01 一家人吃炭烧火锅,集体一氧化碳中毒 前段时

  • 血糖升高并不总是伴随着明显的症状,尤其是在早期阶段。许多人可能在不知不觉中血糖水平已经偏高,直到体检时才发现问题。了解血糖升高的早期信号以及应对措施,对于预防糖尿病及其并发症至关重要。 一、血糖悄悄升高,身体会有什么变化? 当血糖水平逐渐升高时,身体可能会发出一些“信号”,但这些信号往往容易被忽视。以下是一些常见的早期表现: 疲劳感增加 血糖升高会导致身体无法有效利用葡萄糖供能,从而感到疲倦、乏力,即使休息后也难以缓解。 口渴和多尿 高血糖会导致血液渗透压升高,刺激大脑产生口渴感。同时,肾脏会

  • 新年开工,元气满满! 可牙齿要是出了问题,吃饭不香,说话不自然,整体状态都会大受影响。 在这里得提醒大家,口腔健康关系到全身健康,有问题要早查早治,等到牙齿自行脱落或问题严重影响到日常生活时才去看牙医,就晚啦! 0 1 定期口腔检查十分必要 牙医能像“口腔侦探”一样及时发现并处理潜在牙齿问题,如早期龋齿,补牙即可,拖到牙齿疼痛或脱落再治疗,操作复杂,甚至牙齿无法保留。天然牙对维护口腔结构和功能很重要,能维持咀嚼、发音功能,还能保持面部形态,所以应尽早在牙齿状况允许时及时就诊,牙医还能保留有价

  • 前不久,一则新闻在网络上引起了广泛关注。一名26岁的年轻女性,在结束夜晚的加班后,与朋友们相聚享受了一顿热辣的火锅。餐后,她感到喉咙不适,以为是火锅辛辣所致,并未予以足够重视。 然而,到了第二天早晨,她的咽喉疼痛显著加剧,并伴随出现了呼吸困难的症状。意识到情况不妙,她迅速前往医院求救。 遗憾的是,刚抵达医院,她便突然倒下,尽管医护人员全力抢救,但仍未能挽回她的生命,从就医到离世仅仅过去了10分钟的时间。经过专业医生的诊断确认,导致这场悲剧的元凶竟是急性会厌炎。 这样的不幸事件并非首次上演。尽管喉

  • 近日,北京朝阳医院心脏大血管外科团队依托国家临床重点专科优势和多学科协作机制,在普外科、心内科、消化内科、麻醉科手术室、心脏超声科、输血科、药事部等多个优势学科的密切配合下,完成院内首例“人工心脏”(左心室辅助装置)植入伴结肠癌根治手术。2月12日,患者康复顺利出院,心脏大血管外科特意举行小型出院仪式,来纪念这一里程碑式的时刻。 心脏中心主任苏丕雄主持仪式并简要介绍情况 该例手术也是院内首例全磁悬浮人工心脏植入术。这一重大医疗技术的开展,成为朝阳医院终末期心脏疾病治疗的里程碑。同时,针对放置了

  • ▎药明康德内容团队编辑 如今,几乎每个人都离不开手机等电子产品。 比如在刚刚过去的春节,虽然线下聊天玩耍的时间多了,但不少人打发闲暇时间的方式仍然是玩手机,一拿起手机就停不下来。 直到深夜躺在床上,仍然要习惯性地玩很久手机才想入睡。 图片来源:123RF 很多人不知道的是, 长期睡前躺着玩手机,比平常玩手机对身体的伤害更大。 这样做可能带来哪些后果呢?今天,健康榨知机就来说一说。 1. 干眼、视疲劳等眼科问题 “蓝光伤眼”的说法流传已久,但实际上, 来自电子屏幕的蓝光对眼睛的伤害并不明显(

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  • 生姜的功效有哪些

    生姜的功效有哪些

    生姜是我们生活中很常见的一种食物,大多数时候是作为调味品出现在我们的厨房中,菜肴中放些生姜可以使菜的味道更美味,其实生姜不仅可以当做调味品来使用,还有很多用处和好处。 1、提神醒脑 因为生姜的味道是辛辣的,生姜中...

    2022-08-26
  • 医生教你选择健康外卖的小窍门!

    医生教你选择健康外卖的小窍门!

    现代都市的上班族都是都形成了日常习惯,就是:早咖啡,中外卖,晚健身。今天我们就把外卖提出来,讲一讲。现在的外卖种类可以说是琳琅满目,数不胜数。那么,你知道如何选择一份健康的外卖吗?今天我就来教大家。 ...

    2022-08-26
  • 猕猴桃软的好还是硬的好?吃了那么多年,到现在才明白

    猕猴桃软的好还是硬的好?吃了那么多年,到现在才明白

    有些水果必须在生硬状态摘下来卖,否则软烂无法运输。市面上大部分猕猴桃就是这样。那些因为受到碰撞而局部变软的果实,往往都是一小块变软有酒味甚至腐烂,剩下的部分还很硬且酸涩。 ...

    2022-08-26
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  • 春节放假期间,亲朋好友欢聚一起难免吃吃喝喝。根据相关报道指出,最近耳鼻喉门诊的患者也多了起来,都是来“拔刺”的。所谓的“拔刺”就是吃鱼不小心被鱼刺卡到了,门诊最多的一天接待了十多位需要“拔刺”的患者。 ...

  • 近期很多人在后台询问道一个问题。一觉醒来后,总感觉嘴巴又苦、又臭、又黏,那股味道非常浓,连刷牙都去除不了。是什么原因?有什么办法可以缓解? 一般来讲,口苦口臭现象,...

  • 今天给大家介绍一个“春天的菜单”。这个菜单的功效包含着养生、驱寒、活血等都是适合春天吃的食材。 一、鸡肉 推荐理由:初春是冷热交替的环节,鸡肉是温补的食材很适...

  • 是不是经常感觉脖子酸疼,头晕恶心?那多半是患上颈椎病了。颈椎病的症状就是颈肩酸痛、颈椎酸疼无力,并且伴有恶心头痛。  颈椎病的原因: 一、年龄 随...

  • 很多人想快速减肥但是又没有了解清楚什么减肥方式好,就随便采用一些极端的瘦身方式如吃减肥药、节食等。尤其是对于爱美的女人来说就更是如此啦,不过今天小编要告诉大家一个小秘密就是在月经结束的“7天内”是最适合减肥...

  • 其实,饭后马上吃水果在营养学方面并不提倡。因为从营养学方面来说,水果与蔬菜最主要的区别就是含糖量,水果的含糖量明显高于蔬菜。 吃饭时我们吃的是混合食物,饭后一个小时...

  • 相信大家都听说过这么一句话:“晚上千万不要朝左边睡觉,会压破到心脏,对心脏的健康大不利。”所以,我们就只能是朝右边睡觉,这样才不会对身体健康造成影响,可事实真的是这样吗? ...

  • 1、猪肺中含有大量的细菌和病毒 猪肺作为猪的呼吸器官,也是一种空气过滤器。 也会出现肺部疾病,肺泡中容易含有寄生虫、细菌和病毒,食用不注意,就对人体造成...

  • 味精是我们家中常备的调味料。炒菜做饭的时候,很多人已经习惯性的放点味精来调味,但不是什么菜都能放味精的,你知道味精的搭配禁忌吗?下面小编来给大家讲解一下。 一、肉菜不能放...

  • 俗话说“每逢佳节胖三斤,三斤不够再三斤”这个说法,想必放在春节前后的你应该是不为过的,毕竟春节期间除了走亲访友,可不就剩下吃吃吃了。 节前和节后的你,是不是已经翻了好几倍了?所以节后减肥刻不容缓...

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  • 子宫内膜呈增生期改变

    子宫内膜呈增生期改变

    子宫壁保持健康的情况是确保胚胎着床的关键标准,可是由于人体病症的原因,有的女士子宫壁会出現多多少少的出现异常主要表现。在其中子宫壁呈增生期改变就这样一种非生理现象。有的女士在做B超查验时可能会察觉自己有这类...

    2022-08-26
  • 有子宫内膜增厚怎么办

    有子宫内膜增厚怎么办

    子宫内膜增厚的伤害很大,不但会造成 月经紊乱、白带异常,比较严重的乃至会造成 不孕症,除此之外这类病症也有一定的癌化风险性,因此诸位病人盆友针对这类病症一点要重视,临床医学上医治子宫内膜增厚的方式较多,如日...

    2022-08-26
  • 做假体隆胸手术安全吗

    做假体隆胸手术安全吗

    拥有圆润坚挺的胸部,不但能够 提高人的总体形象,并且还会继续提升人的信心。日常生活有很多求美者不满意自身的胸部,因而会选用假体隆胸的方法来让自身的胸部越来越挺立、笔挺一些。做假体丰胸手术不但效果非常的好,并...

    2022-08-26
一周热门榜单
  • 一切一个女性朋友都期待自身的皮肤是光洁嫩白的,但是偏要一些女性朋友在不知不觉脸部爬满了色斑,这类状况令这种脸上有色斑的女性朋友十分的烦恼,使用过许多方式也没有将色斑完全去除掉,这种盆友想要知道究竟怎么才能去...

  • 伴随着我们如今的物质条件水准和医疗水平的持续提升,许多病人的病症都能够获得药品的合理减轻,药品不仅能够 协助病人缓解病苦的摧残,另外还能够降低病人的精神压力。我们了解由于女性朋友独特的生理学结构,因此女性朋...

  • 盆底肌松弛一般刚生小宝宝后的女士是非常容易出現的,它对女士的身心健康与生活全是有影响的,一般我们碰到这些方面的问题全是要立即的开展医治的。因而,针对盆底肌松弛的病症大伙儿也是要把握的,下边我们讨论一下盆底肌...

  • 胚胎着床通常有着床出血和乳房变化,甚至还会出现身体乏力或者是尿频的症状,必要的情况下,需要到当地正规的医院做一个B超检查。 1、着床出血:胚胎在着床的时候会扎破女性的子宫内膜,从而引起子宫黏膜受到一定的损伤引起少...

  • 1、内分泌障碍 女性内分泌失调会导致身体出现不适的改变,也会导致很多疾病的发生。常见的症状有月经不调、痛经、白带异常、功血等。青春期女性由于一些不良的生活习惯导致内分泌失调,所以痛经的出现变得更加频繁,也可以理解...

  • 以便可以在夫妻性生活之中得到更为幸福的感受,许多早已产后的女性朋友都十分地关心缩阴的产品。但是,在选购以前,他们也很迟疑,由于不清楚缩阴产品究竟有没有用。现阶段,在销售市场上边的缩阴产品是十分多的,说起这一...

  • 子宫壁壁厚会对女士的生孕导致不好影响,会提升女性不孕不育和宫外孕的风险性,因为发炎长期性刺激性会引起比较严重的病症,而且会影响到男人精子和女性卵子的融合,炎症性分必物会影响到男人精子的活动工作能力,会提升女...

  • 现实生活中许多皮肤颜色黑等群体喜爱根据打美白针来做到美白皮肤的实际效果。它是一种很普遍的美白皮肤方式,早已普遍现象医院门诊的整形科。可是因里边的成份独特,也有每一个人的身体素质不一样,最终搞出的美白针效果也...

  • 肉毒注射祛皱有没有副作用呢?注射保妥适除皱有没有副作用?注射保妥适除皱還是有一定的病发症和副作用,如注射部分有头痛;额头皱纹处注射不那时候会产生睑下垂;眼角纹处注射不那时候会产生复视及闭上眼不全;因注射使用...

  • 睾酮素,是女士身体的一种关键生长激素,而这一生长激素决策女士的生育功能,假如女士的睾酮素一切正常得话,那麼女士可能遭受伤害,睾酮偏高还会继续让我们的女士出現一些男士的特点,而睾酮偏高要立即的医治,但是很多人...